Endometriose

Je hoeft dit niet alleen te doen!

Endometriose is een veelvoorkomende, maar vaak onbegrepen en onder gediagnosticeerde aandoening die impact heeft op miljoenen vrouwen wereldwijd. Het is een chronische ontstekingsziekte waarbij weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit. Dit kan leiden tot ernstige pijn, vermoeidheid, vruchtbaarheidsproblemen en een reeks andere klachten die je dagelijks leven beïnvloeden.

Veel vrouwen krijgen pas na jaren van klachten en doktersbezoeken een juiste diagnose. Herken jij jezelf hierin? Dan ben je niet alleen.

Veelvoorkomende symptomen van endometriose:
- Chronische of hevige menstruatiepijn
- Pijn tijdens of na seks
- Darm- en blaasproblemen (zoals opgeblazen gevoel, diarree of obstipatie)
- Chronische vermoeidheid
- Problemen met vruchtbaarheid
- Lage rug- of bekkenpijn, ook buiten je menstruatie om
- Brain fog en hormonale stemmingswisselingen

De klachten en de ernst ervan kunnen sterk variëren per persoon. Sommige vrouwen hebben weinig tot geen symptomen, terwijl anderen dagelijks beperkt worden door de pijn.

Hoe weet je of je endometriose hebt?
Endometriose wordt vaak vastgesteld via een combinatie van symptomen, medische beeldvorming (zoals een inwendige echo of MRI) en in sommige gevallen een kijkoperatie (laparoscopie). Toch duurt het gemiddeld 7 tot 10 jaar voordat vrouwen een diagnose krijgen, omdat de klachten vaak verward worden met ‘normale menstruatiepijn’.

Denk je dat je endometriose hebt? Dan is het belangrijk om goed te luisteren naar je lichaam en door te vragen bij je arts.

Wat kun je zelf doen?
Hoewel er geen eenvoudige oplossing is, kun je wél stappen zetten om je klachten te verminderen:
- Voeding aanpassen → Vermijd ontstekingsbevorderende voeding (zoals suikers en zuivel) en kies voor ontstekingsremmende voeding zoals groenten, gezonde vetten en kurkuma.
- Leefstijl en stressmanagement → Yoga, ademhalingsoefeningen en voldoende slaap helpen je lichaam beter om te gaan met pijn en ontstekingen.
- Behandelopties verkennen → Bespreek met je arts welke opties passen bij jouw situatie, zoals pijnstilling, hormoontherapie of een operatie.
- Zelftests & ondersteuning → Wil je meer inzicht in je hormonale balans? Via Vrouwen van Ongeveertig kun je met korting zelftests bestellen en ik kijk graag met je mee welke test voor jou geschikt is.

Endometriose is complex en soms een eenzame strijd. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik ben er om je te helpen met kennis, tools en begeleiding om jouw gezondheid stap voor stap te verbeteren.

Wil je aanvullende informatie of begeleiding? Stuur me een bericht via onderstaand formulier.