Overgangscoach voor vrouwen die voelen dat er iets verandert… maar niet wéten wat.
Je hoeft de overgang niet alleen te dragen. Ik help je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, waarom je je soms voelt alsof je batterij door de afvoer is gespoeld en hoe je stap voor stap grip terugkrijgt.
Waarom een overgangscoach?
De overgang is geen midlife cliché. Het is een hormonale aardverschuiving.
En nee, het ziet er niet altijd uit als opvliegers en waaiers.
Soms voelt het als:
- een hoofd vol watten
- emoties die in het rond vliegen
- slapeloze, zweterige nachten
- gewrichten die lijken te protesteren
- kilo’s die blijven plakken
- angst, paniek of irritatie zonder duidelijke reden
- onbegrip van je omgeving
- het gevoel dat jij “lui” of “zwak” bent, terwijl je lijf gewoon aan het verbouwen is
Ik help je helderheid vinden. Rust. Ritme. Begrip. En vooral: houvast.
Wat je van mij kunt verwachten:
Ik ben geen arts. Ik stel geen diagnoses.
Ik ben een coach die naast je staat. Eerlijk. Nuchter. Zonder oordeel. Samen kijken we naar:
- je hormoonsymptomen
- je leefstijl
- je energie en herstel
- stress, mindset en grenzen
- voeding, beweging en slaap
- wat jouw lijf nu nodig heeft
- hoe je met je huisarts in gesprek gaat
- hoe je weer op je eigen tempo gaat leven
Coaching bij mij is praktisch, persoonlijk en afgestemd op jouw dagelijkse realiteit.
Hoe de coaching werkt
Ontdek het coachingstraject voor de overgang, speciaal ontworpen om je stap voor stap te begeleiden naar meer balans en welzijn in je dagelijks leven.
1
Stap één: online Intake en persoonlijke analyse
We brengen je situatie volledig in kaart: klachten, doelen, leefstijl, impact en medische voorgeschiedenis.
2
Stap twee: Coaching en ondersteuning
In deze fase krijg je gerichte begeleiding, praktische oefeningen en emotionele steun om beter om te gaan met de overgang en je levenskwaliteit te verbeteren. We werken met kleine stappen, die je echt kunt volhouden.
3
Stap drie: voortgang en check-ins
We evalueren samen je voortgang en bespreken hoe je de geleerde inzichten kunt blijven toepassen voor een duurzaam gevoel van welzijn.
Soms is er meer nodig. Dan help ik je richting huisarts, specialist of therapeut.
KLIK HIER VOOR PRIJZEN EN PAKKETTEN
Ervaringen
Hier delen we inspirerende reacties van vrouwen die onze coaching hebben ervaren en hoe het hun welzijn heeft verbeterd.
De coaching heeft mijn leven veranderd; ik voel me sterker en beter uitgerust.
Marleen
Door de persoonlijke begeleiding voelde ik me gehoord en gesteund, wat mijn zelfvertrouwen aanzienlijk heeft bevorderd.
Sanne
De coaching bood mij praktische tools en emotionele steun, waardoor mijn kwaliteit van leven is toegenomen.